Blogo
-
Ĉu Ruĝa Lumo-Terapio Povas Plibonigi Muskolan Mason kaj Rendimenton?
BlogoRevizio kaj metaanalizo de 2016 fare de brazilaj esploristoj ekzamenis ĉiujn ekzistantajn studojn pri la kapablo de lumoterapio pliigi muskolan rendimenton kaj ĝeneralan ekzerckapaciton. Dek ses studoj implikantaj 297 partoprenantojn estis inkluditaj. Parametroj de ekzerckapacito inkluzivis nombron da ripetoj...Legu pli -
Ĉu Ruĝa Lumo-Terapio Povas Akceli Resaniĝon de Vundoj?
BlogoRevizio de 2014 ekzamenis 17 studojn pri la efikoj de ruĝa lumterapio sur skeletmuskola riparo por la traktado de muskolaj vundoj. "La ĉefaj efikoj de LLLT estis redukto de la inflama procezo, la modulado de kreskofaktoroj kaj miogenaj reguligaj faktoroj, kaj pliigitaj angiogenoj..."Legu pli -
Ĉu Ruĝa Lumo-Terapio Povas Akceli Muskolan Resaniĝon?
BlogoEn revizio de 2015, esploristoj analizis provojn, kiuj uzis ruĝan kaj preskaŭ-infraruĝan lumon sur muskoloj antaŭ ekzercado, kaj trovis, ke la tempo ĝis elĉerpiĝo kaj la nombro da ripetoj faritaj post lumterapio signife pliiĝis. "La tempo ĝis elĉerpiĝo signife pliiĝis kompare kun loko...Legu pli -
Ĉu Ruĝa Lumo-Terapio Povas Plifortigi Muskolan Forton?
BlogoAŭstraliaj kaj brazilaj sciencistoj esploris la efikojn de lumoterapio sur ekzercmuskola laceco en 18 junaj virinoj. Ondolongo: 904nm Dozo: 130J Lumoterapio estis administrita antaŭ ekzercado, kaj la ekzercado konsistis el unu aro de 60 samcentraj kvadricepsaj kuntiriĝoj. Virinoj kiuj ricevas...Legu pli -
Ĉu Ruĝa Lumo-Terapio Povas Konstrui Muskolan Masivon?
BlogoEn 2015, brazilaj esploristoj volis ekscii ĉu lumoterapio povus konstrui muskolojn kaj plifortigi forton ĉe 30 viraj atletoj. La studo komparis unu grupon de viroj, kiuj uzis lumoterapion + ekzercadon, kun grupo, kiu faris nur ekzercadon, kaj kontrolgrupo. La ekzercprogramo konsistis el 8 semajnoj da genuo...Legu pli -
Ĉu ruĝa lumoterapio povas fandi korpan grason?
BlogoBrazilaj sciencistoj de la Federacia Universitato de San-Paŭlo testis la efikojn de lumterapio (808nm) sur 64 obesaj virinoj en 2015. Grupo 1: Ekzercado (aeroba kaj rezista) trejnado + fototerapio Grupo 2: Ekzercado (aeroba kaj rezista) trejnado + neniu fototerapio. La studo okazis...Legu pli