Ĉu Ruĝa Luma Terapio povas Plibonigi Muskolan Mason kaj Agadon?

Recenzo kaj metaanalizo de 2016 de brazilaj esploristoj rigardis ĉiujn ekzistantajn studojn pri la kapablo de lumterapio pliigi muskolajn rendimenton kaj ĝeneralan ekzercan kapablon.Dek ses studoj implikantaj 297 partoprenantojn estis inkluzivitaj.

Ekzercaj kapacitaj parametroj inkludis nombron da ripetoj, tempon al elĉerpiĝo, sangan laktatkoncentriĝon kaj laktatdehidrogenaza agado.

Muskolo-efikecparametroj inkludis tordmomanton, potencon kaj forton.

La studo trovis, ke kiam laserterapio estis aplikita, laktatniveloj estis reduktitaj, pinta tordmomanto pliiĝis, nombro da ripetoj pliiĝis je 3.51, kaj tempo al elĉerpiĝo pliiĝis je 4.01s.