Blogo
-
Ĉu Ruĝluma Terapio Estas Bona por Sezona Afekcia Malordo (SAD)?
BlogoSezona Afekcia Malordo (SAD) estas tipo de depresio kiu okazas laŭsezone, kutime dum aŭtunaj kaj vintraj monatoj kiam la taglumo estas limigita. Oftaj simptomoj inkluzivas malaltan energion, lacecon, tristecon, iritiĝemon kaj malfacilaĵon koncentriĝi. Tradiciaj traktadoj inkluzivas lumterapiajn skatolojn,...Legu pli -
Ĉu sunumejoj povas helpi kontraŭ depresio? Kion diras scienco kaj fakuloj
BlogoDepresio trafas milionojn tutmonde, kaj multaj homoj turnas sin al naturaj kuraciloj - inkluzive de sunlumo - por mildigi malbonan humoron. Sed kun limigita sunkontakto (pro vetero, vivstilo aŭ loko), iuj demandas sin ĉu sunkuŝejoj (sunbruniĝlitoj) povas oferti similan humorplibonigon. Dum sunlumo kaj sunkuŝejoj ambaŭ elsendas U...Legu pli -
Ĉu oni povas veneniĝi pro sunbedo?
BlogoMultaj homoj scias, ke troa tempo pasigita en la suno povas kaŭzi sunveneniĝon, sed ĉu la samo povas okazi kun sunkuŝejo? La respondo estas jes. Sunkuŝejoj elsendas koncentritajn ultraviolajn (UV) radiojn, kiuj povas ekigi severajn haŭtajn reagojn similajn al sunveneniĝo pro natura sunlumo. 1. Kio Estas Sunveneno...Legu pli -
Ĉu sunumejoj povas helpi kontraŭ depresio?
BlogoKelkaj homoj scivolas ĉu sunumejoj povas plibonigi humoron aŭ helpi kontraŭ depresio. Kvankam ekzistas ligo inter lum-ekspozicio kaj humoro, sunumejoj ĝenerale ne estas rekomendataj kiel kuracado kontraŭ depresio. 1. Lumo kaj Humoro Sezona Afekcia Malordo (SAD): Kelkaj homoj spertas depresion dum...Legu pli -
Ĉu sunbrunumejoj donas al vi vitaminon D kiel la suno?
BlogoLa mallonga respondo estas ne — sunbruniĝlitoj ne provizas vitaminon D tiel, kiel natura sunlumo faras. 1. Kiel la Suno Produktas Vitaminon D Kiam via haŭto absorbas UVB-radiojn de sunlumo, ĝi ekigas naturan procezon, kiu kreas vitaminon D en via korpo. 2. Kial Sunbruniĝlitoj Estas Malsamaj Sunbruniĝlitoj elsendas plej...Legu pli -
Ĉu Ruĝa Lumo-Terapio Bonas por Sunbruligo? Kiel Ĝi Helpas Haŭton Resaniĝi Pli Rapide
BlogoJes — ruĝa lumoterapio science pruviĝis helpi la haŭton resaniĝi pli rapide post sunbrulo per reduktado de inflamo, mildigado de doloro kaj akcelo de hista riparo. Male al kemiaj kremoj aŭ provizoraj malvarmigaj ĝeloj, ĝi funkcias je la ĉela nivelo, antaŭenigante veran resaniĝon de interne. Ĉe MERIC...Legu pli