Nun kiam vi povas kalkuli kian dozon vi ricevas, vi devas scii, kia dozo efektive efikas.Plej multaj recenzaj artikoloj kaj eduka materialo tendencas aserti, ke dozo en la intervalo de 0.1J/cm² ĝis 6J/cm² estas optimuma por ĉeloj, kun malpli faranta nenion kaj multe pli nuligi la avantaĝojn.
Tamen, kelkaj studoj trovas pozitivajn rezultojn en multe pli altaj intervaloj, kiel ekzemple 20J/cm², 70J/cm², kaj eĉ same altaj kiel 700J/cm².Eblas, ke pli profunda sistema efiko vidiĝas ĉe la pli altaj dozoj, depende de kiom da energio estas aplikata entute al la korpo.Povus ankaŭ esti, ke la pli alta dozo efikas ĉar la lumo penetras pli profunde.Akiri dozon de 1J/cm² en la supra tavolo de haŭto daŭros nur sekundojn.Akiri dozon de 1J/cm² en profunda muskola histo povus preni 1000 fojojn pli longe, postulante 1000J/cm²+ sur la haŭto supre.
Distanco de la lumfonto estas grave grava ĉi tie, ĉar ĝi determinas la lumpotencdensecon trafantan la haŭton.Ekzemple, uzado de la Ruĝa Lumo-Aparato je 25cm anstataŭ 10cm pliigus la bezonatan aplikaĵon sed kovrus pli grandan areon de haŭto.Estas nenio malbona uzi ĝin de pli malproksime, nur nepre kompensu pliigante aplikan tempon.
Kalkulante kiom longa sesio
Nun vi devus scii la potencodensecon de via lumo (varia laŭ distanco) kaj la dozon, kiun vi volas.Uzu la suban formulon por kalkuli kiom da sekundoj vi bezonas apliki vian lumon:
Tempo = Dozo ÷ (Potenso x 0.001)
Tempo en sekundoj, dozo en J/cm² kaj potencodenseco en mW/cm²
Afiŝtempo: Sep-09-2022