Ĉu ruĝa lumoterapio povas fandi korpan grason?

69Vidoj

Brazilaj sciencistoj de la Federacia Universitato de San-Paŭlo testis la efikojn de lumterapio (808nm) sur 64 obesaj virinoj en 2015.

Grupo 1: Ekzercado (aeroba kaj rezista) trejnado + fototerapio

Grupo 2: Ekzercado (aeroba kaj rezista) trejnado + neniu fototerapio.

La studo okazis dum 20-semajna periodo, dum kiu ekzerctrejnado estis farita 3-foje semajne. Lumterapio estis administrita ĉe la fino de ĉiu trejnsesio.

Rimarkinde, la virinoj, kiuj ricevis la preskaŭ-infraruĝan lumterapion post ekzercado, duobligis la kvanton de grasperdo kompare kun ekzercado sole.

Plie, la virinoj en la ekzerco + fototerapia grupo laŭdire havis pli grandan pliiĝon de skeletmuskola maso ol la placebogrupo.

www.americanholding.com

Lasi respondon