Blua lumo (425-495nm) estas eble damaĝa por homoj, malhelpante energiproduktadon en niaj ĉeloj, kaj estas aparte damaĝa por niaj okuloj.
Ĉi tio povas manifestiĝi en la okuloj laŭlonge de la tempo kiel malbona ĝenerala vidkapablo, precipe nokta aŭ kun malalta heleco.
Fakte,blua lumoestas bone establita en la scienca literaturo kiel ĉefa kontribuanto al aĝrilata makuldegenerado.
Maristoj tra moderna historio estas konataj pro pli alta ofteco de kataraktoj pro brilanta sunlumo reflektita sur la oceanoj.
Fontoj de blua lumo
Ĉi tiu malutila lumo venas de iu ajn fonto de rekta blua aŭ pli larĝaspektra blanka lumo, inkluzive de:
tagmeza suno
ekranoj de inteligentaj telefonoj
televidaj ekranoj
stratlumigo
aŭtolumoj
hejma teknologio
kaj pli
Kiel preventi damaĝon de blua lumo
Bonŝance ekzistas pluraj facilaj vivstilŝanĝoj, kiujn vi povas fari por minimumigi kaj eĉ inversigi la damaĝon de blua lumo.
1. F.lukso
Senpaga programaro por Vindozo, Mac, iOS (uzantoj de Android CyanogenMod havas LiveDisplay)
Signife reduktas la bluan lumon de viaj ekranoj nokte, donante varman oranĝan nuancon.
2. Okulvitroj blokantaj bluan lumon
Oranĝkoloraj vitroj, kiuj sorbas ajnan bluan lumon, permesante al la resto trairi.
Plena protektado de la okuloj en helaj lumzonoj kiel kreskejoj aŭ dum aknea lumoterapio
3. Ruĝaj OS-temoj
Fonkoloroj de Vindozo/Mac povas esti ŝanĝitaj al solida ruĝo
Ruĝa Google Chrome temo
Android/iOS-fonoj ankaŭ povas esti agorditaj al solida ruĝa
Android/iOS klavartemoj kutime povas esti ŝanĝitaj al ruĝa
4. Ruĝaj mastrumaĵoj
Kiel ekzemple kurtenoj, kovriloj, muroj kaj eĉ la vestaĵoj, kiujn vi portas, povas doni iom pli sanan medion por vivi, precipe por homoj kun okulproblemoj.
5. Ruĝaj LED-lumoj
Fine, la plej efika maniero neŭtraligi ajnan damaĝon de blua lumo estas kontraŭagi per altpotencaj ruĝaj lumoj.
