Blua lumo (425-495nm) estas eble damaĝa al homoj, malhelpante energiproduktadon en niaj ĉeloj, kaj estas precipe damaĝa al niaj okuloj.
Ĉi tio povas manifestiĝi en la okuloj laŭlonge de la tempo kiel malbona ĝenerala vizio, precipe nokta aŭ malalta heleca vizio.
Fakte,blua lumoestas bone establita en la scienca literaturo kiel ĉefa kontribuanto al aĝ-rilata makula degenero.
Maristoj laŭlonge de la moderna historio povas havi pli altan indicon de kataraktoj pro brilanta sunlumo reflektita sur la oceanoj.
Fontoj de blua lumo
Ĉi tiu malutila lumo venas de iu ajn fonto de rekta blua aŭ pli larĝa spektra blanka lumo, inkluzive de:
tagmeza suno
saĝtelefonaj ekranoj
televidaj ekranoj
stratlumado
aŭtolumoj
hejma teknologio
kaj pli
Kiel malhelpi bluan lumon damaĝon
Feliĉe estas pluraj facilaj vivstilaj ŝanĝoj, kiujn vi povas fari por minimumigi kaj eĉ inversigi bluan lumon.
1. F.lux
Senpaga programaro por Vindozo, Mac, iOS (uzantoj de Android CyanogenMod havas LiveDisplay)
Signife reduktas bluan lumon el viaj ekranoj nokte, donante varman oranĝan nuancon.
2. Bluaj lumoj blokantaj okulvitroj
Oranĝaj nuancitaj okulvitroj, kiuj sorbas ajnan bluan lumon, permesante la reston trairi.
Plene protektas la okulojn en areoj de hela lumo kiel ekzemple kultivejoj aŭ dum akna lumterapio
3. Ruĝaj OS-temoj
Vindozaj/Mac fonkoloroj povas esti ŝanĝitaj al solida ruĝa
Ruĝa Google Chrome-temo
Android/iOS-fonoj ankaŭ povas esti fiksitaj al solida ruĝa
Klavartemoj de Android/iOS kutime povas esti ŝanĝitaj al ruĝa
4. Ruĝaj hejmaj objektoj
Kiel kurtenoj, kovriloj, muroj kaj eĉ la vestaĵoj, kiujn vi portas, povas doni iomete pli sanan medion por vivi, precipe por homoj kun okulproblemoj.
5. Ruĝaj LED-lumoj
Fine, la plej efika maniero por neŭtraligi ajnan damaĝon de blua lumo estas kontraŭstari per altfortaj ruĝaj lumoj.
Afiŝtempo: Sep-14-2022