Sunbruniĝlitoj estas populara elekto por tiuj, kiuj serĉas sun-kisatan brilon tutjare. Sed ĉu vi estas komencanto aŭ ofta uzanto, vi eble havas demandojn pri kiel ili funkcias, sekurecaj antaŭzorgoj kaj plej bonaj praktikoj.
Jen la plej ofte demanditaj demandoj — kaj klaraj respondoj — pri sunumejoj.
1. Kiel funkcias sunumejo?
Respondo:
Uzo de sunbrunumejojultraviola (UV) lumo-ampolojpor simuli sunlumon. Kiam via haŭto estas eksponita al UV-radioj, ĝi produktasmelanino, la pigmento kiu donas al via haŭto pli malhelan aspekton. Plej multaj modernaj sunumejoj uzas kombinaĵon deUVAkajUVBradioj por antaŭenigi unuforman kaj kontrolitan sunbruniĝon.
2. Ĉu sunumejoj estas sekuraj por uzi?
Respondo:
Kiam uzatarespondece kaj modere, sunumejoj povas esti sekuraj. Tamen, troa aŭ nedeca uzo de UV-eksponiĝo povas pliigi la riskon de haŭta damaĝo aŭ trofrua maljuniĝo. Gravas sekvi sekurecajn gvidliniojn:
-
Ĉiam portuprotektaj okulvitroj
-
Evitu troan eksponiĝon
-
Elektu sunbruniĝan horaron taŭgan por via haŭttipo
-
Uzu taŭgansunbruniĝaj lociojpor protekti kaj nutri la haŭton
3. Kiom longe mi devus sunbruniĝi en unu seanco?
Respondo:
La daŭro de sunbrunumado dependas de viahaŭttipo, latipo de sunumejo, kaj viaspertniveloTipaj kunsidoj varias de5 ĝis 15 minutojKomencantoj komencu per pli mallongaj kunsidoj kaj iom post iom pliigu sub profesia gvido.
4. Kiom ofte mi povas uzi sunumilon?
Respondo:
Estas rekomendinde atendi24–48 horoj inter sesioj, donante al via haŭto tempon por disvolvi koloron kaj resaniĝi. Por plej bonaj rezultoj:
-
Limigu sunbruniĝon al2–3 fojojn semajne
-
Post kiam via dezirata koloro estas atingita,1 sesio semajnekutime sufiĉas por konservi ĝin
5. Ĉu mi bezonas uzi sunbrunigan locion?
Respondo:
Jes! Speciale formulitaendomaj sunbruniĝaj lociojhelpo:
-
Akcelu kaj plibonigu sunbruniĝajn rezultojn
-
Humidigu la haŭton kaj malhelpu sekecon
-
Protektu kontraŭ irito kaŭzita de UV-eksponiĝo
Neniam uzu subĉielajn sunkremojn aŭ oleojn en sunumejo — ili ne estas desegnitaj por endomaj UV-agordoj.
6. Ĉu sunumejoj povas helpi kun la produktado de vitamino D?
Respondo:
Jes,UVB-radioj en sunumejojpovas stimuli la produktadon de vitamino D. Tamen, la kvanto varias depende de la lampospeco kaj ekspontempo. Se via celo estas pliigi la nivelojn de vitamino D, konsultu sanzorgiston por taŭgaj kaj sekuraj metodoj.
7. Kion mi devus fari antaŭ kaj post sunbruniĝa sesio?
Antaŭe:
-
Senŝeligu vian haŭton por unuforma koloro
-
Evitu ŝminkon, parfumojn aŭ senodorigilojn
-
Portu protektajn okulvitrojn
Post:
-
Humidigu ĝisfunde
-
Evitu duŝi tuj
-
Trinku multe da akvo
Ĉi tiuj paŝoj helpas konservi haŭtsanon kaj plilongigi vian sunbruniĝon.
8. Ĉu mi povas sunbruniĝi se mi havas senteman haŭton aŭ malsanon?
Respondo:
Se vi havassentema haŭto, fotosentemo, aŭ prenumedikamentoj, ĉiam konsultu kun sanprofesiulo antaŭ ol uzi sunumilon. Iuj kondiĉoj aŭ medikamentoj povas pliigi vian riskon de malfavoraj reagoj al UV-eksponiĝo.
9. Ĉu sunumejoj kaŭzos trofruan maljuniĝon aŭ sulkojn?
Respondo:
Troa uzado de UV-lumo povas akcelikolagena malkomponiĝo, kondukante al sulkoj kaj sunmakuloj. Por minimumigi tion:
-
Uzukontraŭaĝigaj humidigiloj
-
Limigu vian eksponiĝon
-
Konsideru kombini UV-sunbrunigon kunruĝa lumterapio, kiu povas antaŭenigi haŭtriparadon kaj kolagenproduktadon
10. Kio estas la diferenco inter altpremaj kaj malaltpremaj sunumejoj?
Respondo:
-
Altpremaj litojUzu ĉefe UVA-lumon, pli profundan penetradon, pli mallongajn kunsidojn, pli longdaŭrajn sunbruniĝojn
-
Malaltpremaj litojUzu miksaĵon de UVA kaj UVB, pli natura sunbruniĝa procezo, iomete pli longaj kunsidoj
Via haŭttipo kaj sunbruniĝaj celoj determinos, kiu estas pli taŭga por vi.