Erekta misfunkcio (EM) estas tre ofta problemo, kiu iam influas preskaŭ ĉiun viron. Ĝi havas profundan efikon sur humoron, memfidon kaj vivkvaliton, kondukante al angoro kaj/aŭ depresio. Kvankam tradicie ligita al pli maljunaj viroj kaj sanproblemoj, EM rapide kreskas laŭ ofteco kaj fariĝis ofta problemo eĉ ĉe junaj viroj. La temo, kiun ni traktos en ĉi tiu artikolo, estas ĉu ruĝa lumo povas esti utila por la kondiĉo.
Bazaĵoj pri erekta misfunkcio
La kaŭzoj de erekta misfunkcio (ED) estas multnombraj, kaj la plej verŝajna kaŭzo por individuo dependas de ties aĝo. Ni ne detale pritraktos ilin, ĉar ili estas tro multnombraj, sed ili dividiĝas en 2 ĉefajn kategoriojn:
Mensa impotenco
Ankaŭ konata kiel psikologia impotenco. Ĉi tiu tipo de neŭroza socia rendimenta angoro kutime devenas de antaŭaj negativaj spertoj, formante malican ciklon de paranojaj pensoj, kiuj nuligas ekscitiĝon. Ĉi tio estas la ĉefa kaŭzo de misfunkcio ĉe pli junaj viroj, kaj pro diversaj kialoj rapide pliiĝas en ofteco.
Fizika/hormona impotenco
Diversaj fizikaj kaj hormonaj problemoj, kutime rezulte de ĝenerala maljuniĝo, povas konduki al problemoj tie sube. Ĉi tio tradicie estis la ĉefa kaŭzo de erekta misfunkcio, influante pli maljunajn virojn aŭ virojn kun metabolaj problemoj kiel diabeto. Medikamentoj kiel viagra estis la plej bona solvo.
Sendepende de la kaŭzo, la fina rezulto implicas mankon de sangofluo en la penison, mankon de reteno kaj tial nekapablon komenci kaj konservi erekton. Konvenciaj drogtraktadoj (viagra, cialis, ktp.) estas la unua defendlinio ofertita de medicinaj profesiuloj, sed tute ne estas sana longdaŭra solvo, ĉar ili pliigos la efikojn de nitrogena oksido (ankaŭ konata kiel 'NO' - ebla metabola inhibitoro), stimulos nenaturan kreskon de sangaj vaskuloj, damaĝos senrilatajn organojn kiel okulojn, kaj aliajn malbonajn aferojn...
Ĉu ruĝa lumo povas helpi kontraŭ impotenco? Kiel la efikeco kaj sekureco komparas al medikamentaj traktadoj?
Erekta Misfunkcio - kaj Ruĝa Lumo?
Ruĝa kaj infraruĝa lumterapio(el taŭgaj fontoj) estas studata por vasta gamo da problemoj, ne nur ĉe homoj sed ankaŭ ĉe multaj bestoj. La jenaj eblaj mekanismoj de ruĝa/infraruĝa lumterapio estas aparte interesaj por erekta misfunkcio:
Vazodilatado
Ĉi tiu estas la teknika termino por "pli da sangofluo", pro dilatiĝo (pliiĝo de diametro) de sangaj vaskuloj. La malo estas vazokonstrikto.
Multaj esploristoj rimarkas, ke vazodilatado estas stimulata per lumoterapio (kaj ankaŭ per diversaj aliaj fizikaj, kemiaj kaj mediaj faktoroj - la mekanismo, per kiu la dilatiĝo okazas, estas malsama por ĉiuj malsamaj faktoroj - kelkaj bonaj, kelkaj malbonaj). La kialo, ke plibonigita sangofluo helpas erektilan misfunkcion, estas evidenta, kaj necesa se vi volas kuraci erektilan misfunkcion. Ruĝa lumo povus eble stimuli vazodilatadon per ĉi tiuj mekanismoj:
Karbondioksido (CO2)
Kutime konsiderata kiel metabola kromprodukto, karbondioksido estas fakte vazodilatilo, kaj la fina rezulto de spiraj reagoj en niaj ĉeloj. Ruĝa lumo supozeble agas por plibonigi tiun reagon.
CO2 estas unu el la plej potencaj vasodilatiloj konataj al la homo, facile difuzante de niaj ĉeloj (kie ĝi estas produktita) en sangajn vaskulojn, kie ĝi preskaŭ tuj interagas kun glata muskola histo por kaŭzi vasodilatadon. CO2 ludas signifan sisteman, preskaŭ hormonan, rolon tra la korpo, influante ĉion de resaniĝo ĝis cerbofunkcio.
Plibonigi viajn CO2-nivelojn per subteno de glukoza metabolo (kion ruĝa lumo, interalie, faras) estas esenca por solvi ED. Ĝi ankaŭ ludas pli lokan rolon en la areoj kie ĝi estas produktita, igante rektan ingvenan kaj perinean lumoterapion interesa por ED. Fakte, pliiĝo de CO2-produktado povas konduki al 400%-a pliiĝo de loka sangofluo.
CO2 ankaŭ helpas vin produkti pli da NO, alia molekulo rilata al ED, ne nur hazarde aŭ troe, sed ĝuste kiam vi bezonas ĝin:
Nitrata oksido
Menciita supre kiel metabola inhibiciilo, NO fakte havas diversajn aliajn efikojn sur la korpon, inkluzive de vazodilatado. NO estas produktita el arginino (aminoacido) en nia dieto per enzimo nomata NOS. La problemo kun tro da daŭra NO (pro streso/inflamo, mediaj poluaĵoj, alt-argininaj dietoj, suplementoj) estas, ke ĝi povas ligiĝi al spiraj enzimoj en niaj mitokondrioj, malhelpante ilin uzi oksigenon. Ĉi tiu venen-simila efiko malhelpas niajn ĉelojn produkti energion kaj plenumi bazajn funkciojn. La ĉefa teorio klariganta lumoterapion estas, ke ruĝa/infraruĝa lumo eble kapablas fotodisocii NO de ĉi tiu pozicio, eble permesante al mitokondrioj funkcii normale denove.
NO ne nur agas kiel inhibiciilo, ĝi ankaŭ ludas rolon en erektaj/ekscitiĝantaj respondoj (kiu estas la mekanismo ekspluatata de drogoj kiel viagra). ED estas specife ligita al NO[10]. Post ekscitiĝo, NO generita en la peniso kondukas al ĉenreakcio. Specife, NO reagas kun guanilila ciklazo, kiu poste pliigas la produktadon de cGMP. Ĉi tiu cGMP kondukas al vazodilatado (kaj tiel erektado) per pluraj mekanismoj. Kompreneble, ĉi tiu tuta procezo ne okazos se la NO estas ligita al la spiraj enzimoj, kaj do konvene aplikita ruĝa lumo eble ŝanĝas la NO de malutila efiko al porerekta efiko.
Forigi la NO el la mitokondrioj, per aferoj kiel ruĝa lumo, ankaŭ estas ŝlosilo por denove pliigi la mitokondrian CO2-produktadon. Kiel menciite supre, pliigita CO2 helpos vin produkti pli da NO, kiam vi bezonas ĝin. Do ĝi estas kiel virta cirklo aŭ pozitiva reago-buklo. La NO blokis aeroban spiradon - post liberigo, normala energi-metabolo povas daŭrigi. La normala energi-metabolo helpas vin uzi kaj produkti NO je pli taŭgaj tempoj/areoj - io ŝlosila por kuraci ED.
Hormona plibonigo
Testosterono
Kiel ni jam diskutis en alia bloga afiŝo, ruĝa lumo uzata konvene povas helpi konservi naturajn testosteronajn nivelojn. Dum testosterono aktive partoprenas en libido (kaj diversaj aliaj aspektoj de sano), ĝi ludas gravan, rektan rolon en erekto. Malalta testosterono estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de erekta misfunkcio ĉe viroj. Eĉ ĉe viroj kun psikologia impotenco, pliiĝo de testosteronaj niveloj (eĉ se ili jam estis en la normala intervalo) povas rompi la ciklon de misfunkcio. Kvankam endokrinaj problemoj ne nepre estas tiel simplaj kiel celi unuopan hormonon, lumoterapio ŝajnas interesa en ĉi tiu areo.
Tiroido
Ne nepre io, kion vi ligus al ED, la stato de la tiroida hormono estas fakte primara faktoro[12]. Fakte, malbonaj niveloj de tiroida hormono estas malutilaj por ĉiuj aspektoj de seksa sano, kaj ĉe viroj kaj ĉe virinoj[13]. Tiroida hormono stimulas la metabolon en ĉiuj ĉeloj de la korpo, simile al ruĝa lumo, kondukante al plibonigitaj CO2-niveloj (kiu menciite supre estas bona por ED). Tiroida hormono ankaŭ estas la rekta stimulo, kiun la testikoj bezonas por komenci produkti testosteronon. El ĉi tiu perspektivo, tiroido estas ia ĉefa hormono, kaj ŝajnas esti la radika kaŭzo de ĉio ligita al fizika ED. Malforta tiroido = malalta testosterono = malalta CO2. Plibonigi la staton de la tiroida hormono per dieto, kaj eble eĉ per lumterapio, estas unu el la unuaj aferoj, kiujn viroj, kiuj volas trakti sian ED, devus provi.
Prolaktino
Alia ŝlosila hormono en la mondo de impotenco. Altaj prolaktinaj niveloj laŭvorte mortigas erekton[14]. Ĉi tion plej bone montras kiel prolaktinaj niveloj eksplodas en la refrakta periodo post orgasmo, signife reduktante libidon kaj malfaciligante "reakiri ĝin". Tamen, tio estas nur provizora problemo - la vera problemo estas kiam bazaj prolaktinaj niveloj altiĝas laŭlonge de la tempo pro miksaĵo de dieto kaj vivstilaj influoj. Esence, via korpo povas esti en io simila al tiu post-orgasma stato por ĉiam. Ekzistas pluraj manieroj trakti longdaŭrajn prolaktinajn problemojn, inkluzive de plibonigo de la tiroida stato.
Ruĝa, Infraruĝa? Kio estas la plej bona?
Laŭ la esplorado, la plej ofte studitaj lumoj eligas aŭ ruĝan aŭ preskaŭ-infraruĝan lumon - ambaŭ estas studitaj. Tamen, estas pluraj faktoroj konsiderindaj aldone al tio:
Ondolongoj
Diversaj ondolongoj havas potencan efikon sur niajn ĉelojn, sed estas pli por konsideri. Ekzemple, infraruĝa lumo je 830nm penetras multe pli profunde ol lumo je 670nm. Tamen, oni supozas, ke la 670nm lumo pli verŝajne disociigas NO-on de mitokondrioj, kio estas aparte interesa por ED. Ruĝaj ondolongoj ankaŭ montris pli bonan sekurecon kiam aplikitaj al la testikoj, kio ankaŭ gravas ĉi tie.
Kion eviti
Varmo. Apliki varmon al la genitala areo ne estas bona ideo por viroj. Testikoj estas ekstreme sentemaj al varmo kaj unu el la ĉefaj funkcioj de la skroto estas varmoreguligo - konservi temperaturon pli malaltan ol normala korpotemperaturo. Tio signifas, ke ajna fonto de ruĝa/infraruĝa lumo, kiu ankaŭ elsendas signifan kvanton da varmo, ne estos efika por ED. Testosterono kaj aliaj mezuroj de fekundeco helpaj por ED estos damaĝitaj per preterintenca varmigo de la testikoj.
Blua kaj UV. Plilongigita eksponiĝo al blua kaj UV-lumo al la genitala areo havos negativajn efikojn sur aferojn kiel testosterono kaj longtempe ĝeneralan ED, pro la malutilaj interagoj de ĉi tiuj ondolongoj kun mitokondrioj. Blua lumo foje estas raportita kiel utila por ED. Indas rimarki, ke blua lumo estas ligita al mitokondria kaj DNA-damaĝo longtempe, do, kiel viagra, verŝajne havas negativajn longtempe efikojn.
Uzi fonton de ruĝa aŭ infraruĝa lumo ie ajn sur la korpo, eĉ senrilataj areoj kiel ekzemple la dorso aŭ brako, kiel proaktivan kontraŭstresan terapion dum plilongigitaj periodoj (15+ minutoj) estas io, kion multaj interrete rimarkis utilajn efikojn sur ED kaj ankaŭ matenligno. Ŝajnas, ke sufiĉe granda dozo de lumo ie ajn sur la korpo certigas, ke molekuloj kiel CO2 produktita en la loka histo eniras la sangocirkuladon, kondukante al la utilaj efikoj menciitaj supre en aliaj areoj de la korpo.
Resumo
Ruĝa kaj Infraruĝa lumopovas interesi pri erekta misfunkcio
Diversaj eblaj mekanismoj inkluzive de CO2, NO, testosterono.
Pli da esplorado necesas por konfirmi.
Ruĝa (600-700nm) ŝajnas iom pli taŭga sed ankaŭ NIR.
La plej bona distanco eble estas 655-675nm
Ne apliku varmon al la genitala areo