Tiroidaj problemoj estas ĉieaj en moderna socio, influante ĉiujn seksojn kaj aĝojn diversgrade.Diagnozoj eble estas maltrafitaj pli ofte ol iu ajn alia kondiĉo kaj tipaj traktado/receptoj por tiroidaj aferoj estas jardekoj malantaŭ la scienca kompreno de la kondiĉo.
La demando, kiun ni respondos en ĉi tiu artikolo, estas - Ĉu lumterapio povas ludi rolon en antaŭzorgo kaj kuracado de problemoj de tiroido/malalta metabolo?
Trarigardante sciencan literaturon ni vidas tionlumterapiola efiko de la tiroida funkcio estis studita dekduojn da fojoj, ĉe homoj (ekz. Höfling DB et al., 2013), musoj (ekz. Azevedo LH et al., 2005), kunikloj (ekz. Weber JB et al., 2014), inter aliaj.Por kompreni kiallumterapiopovas, aŭ eble ne, interesi ĉi tiujn esploristojn, unue ni devas kompreni la bazaĵojn.
Enkonduko
Hipotiroidismo (malalta tiroido, neaktiva tiroido) devus esti konsiderata pli kiel spektro, kiun ĉiuj falas, prefere ol nigra aŭ blanka kondiĉo, de kiu suferas nur pli maljunaj homoj.Apenaŭ iu ajn en la moderna socio havas vere idealajn nivelojn de tiroida hormono (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.).Aldonante al la konfuzo, ekzistas imbrikitaj kaŭzoj kaj simptomoj kun pluraj aliaj metabolaj aferoj kiel diabeto, kormalsano, IBS, alta kolesterolo, depresio kaj eĉ harperdo (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).
Havi 'malrapidan metabolon' estas esence la sama afero kiel hipotiroidismo, tial ĝi koincidas kun aliaj problemoj en la korpo.Ĝi estas nur diagnozita kiel klinika hipotiroidismo post kiam ĝi atingas malaltan punkton.
En resumo, hipotiroidismo estas la stato de malalta energiproduktado en la tuta korpo kiel rezulto de malalta tiroidhormona aktiveco.La tipaj kaŭzoj estas kompleksaj, inkluzive de diversaj dieto kaj vivstilaj faktoroj kiel ekzemple;streso, heredeco, maljuniĝo, polinesaturitaj grasoj, malalta konsumo de karbonhidratoj, malalta kaloria konsumo, dorma senigo, alkoholismo kaj eĉ troa eltenema ekzercado.Aliaj faktoroj kiel kirurgio por forigo de tiroides, konsumado de fluoro, diversaj medicinaj terapioj, ktp ankaŭ kaŭzas hipotiroidismon.
Luma terapio eble helpos al malalttiroidaj homoj?
Ruĝa kaj infraruĝa lumo (600-1000nm)eble povas utili al metabolo en la korpo sur pluraj malsamaj niveloj.
1. Iuj studoj konkludas, ke apliki ruĝan lumon taŭge povas plibonigi produktadon de la hormonoj.(Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Kiel ajna histo en la korpo, la tiroida toroida glando ĉiu postulas sian energion funkcion. .Ĉar tiroidhormono estas ŝlosila komponanto en stimulado de energiproduktado, vi povas vidi kiel manko de ĝi en la ĉeloj de la glando malpliigas plian tiroidhormonan produktadon - klasika malvirta ciklo.Malalta tiroido -> malalta energio -> malalta tiroido -> ktp.
2. Lumoterapiokiam aplikite taŭge sur la kolo, eble povas rompi ĉi tiun malvirtan ciklon, en teorio plibonigante lokan energian haveblecon, tiel pliigante naturan tiroidhormonan produktadon de la glando denove.Kun sana tiroida glando restarigita, amaso da pozitivaj kontraŭfluaj efikoj okazas, ĉar la tuta korpo finfine ricevas la energion kiun ĝi bezonas (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).La sintezo de steroidaj hormonoj (testosterono, progesterono, ktp.) rekomenciĝas - humoro, libido kaj vigleco plifortiĝas, korpa temperaturo pliiĝas kaj esence ĉiuj simptomoj de malalta metabolo estas inversigita (Amy Warner et al., 2013) - eĉ fizika aspekto kaj seksa allogeco pliiĝas.
3. Apud eblaj sistemaj profitoj de tiroida eksponiĝo, aplikado de lumo ie ajn sur la korpo ankaŭ povas doni sistemajn efikojn, per la sango (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010).Kvankam ruĝaj globuloj ne havas mitokondriojn;sangaj trombocitoj, blankaj globuloj kaj aliaj specoj de ĉeloj ĉeestantaj en la sango enhavas ja mitokondriojn.Ĉi tio sole estas studata por vidi kiel kaj kial ĝi povas malaltigi inflamon kaj kortizolo-nivelojn - streĉa hormono, kiu malhelpas T4 -> T3-aktivigon (Albertini et al., 2007).
4. Se oni aplikas ruĝan lumon al specifaj areoj de la korpo (kiel cerbo, haŭto, testikoj, vundoj ktp.), iuj esploristoj hipotezas, ke ĝi eble povus doni pli intensan lokan akcelon.Tion plej bone montras studoj pri lumterapio pri haŭtaj malordoj, vundoj kaj infektoj, kie en diversaj studoj la resaniga tempo eble malpliiĝas perruĝa aŭ infraruĝa lumo(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).La loka efiko de lumo ŝajnus eble malsama sed komplementa al la natura funkcio de tiroida hormono.
La ĉefa kaj ĝenerale akceptita teorio de la rekta efiko de lumterapio implikas ĉelan energiproduktadon.La efikoj estas supozeble penitaj ĉefe per fotodisigo de nitra rusto (NO) de la mitokondriaj enzimoj (citokromo c oksidazo, ktp.).Vi povas pensi pri NE kiel malutila konkuranto al oksigeno, same kiel karbona monoksido.NE esence fermas energiproduktadon en ĉeloj, formante ege malŝpareman medion energie, kiu laŭflue altigas kortizolon/streson.Ruĝa lumoestas teoriadita por malhelpi ĉi tiun nitrikoksidan veneniĝon, kaj rezultan streson, forigante ĝin de mitokondrioj.Tiamaniere ruĝa lumo povas esti opiniita kiel "protekta neado de streso", prefere ol tuj pliigi energiproduktadon.Ĝi simple permesas al la mitokondrioj de viaj ĉeloj funkcii ĝuste per mildigado de la malseketaj efikoj de streso, tiel, ke la tiroida hormono sole ne nepre faras.
Do dum tiroida hormono plibonigas mitokondriajn kalkulojn kaj efikecon, la hipotezo pri lumterapio estas, ke ĝi povas plibonigi kaj certigi la efikojn de la tiroido malhelpante la negativajn stres-rilatajn molekulojn.Eble ekzistas pluraj aliaj nerektaj mekanismoj, per kiuj kaj tiroido kaj ruĝa lumo reduktas streĉon, sed ni ne eniros ilin ĉi tie.
Simptomoj de malalta metabola indico/hipotiroidismo
Malalta korfrekvenco (sub 75 bpm)
Malalta korpotemperaturo, malpli ol 98 °F/36,7 °C
Ĉiam sentas malvarmon (speciale manojn kaj piedojn)
Seka haŭto ie ajn sur la korpo
Malbonhumora/koleraj pensoj
Sento de streso / angoro
Cerba nebulo, kapdoloroj
Malrapide kreskantaj haroj/ungoj
Intestproblemoj (estreñiĝo, kronoj, IBS, SIBO, ŝvelado, pirozo, ktp.)
Ofta urinado
Malalta/sen libido (kaj/aŭ malforta erekcioj/malbona vagina lubrikado)
Gisto/candida malsaniĝemeco
Nekonsekvenca menstrua ciklo, peza, dolora
Malfekundeco
Rapide maldikiĝanta/malrektiĝa hararo.Maldikiĝantaj brovoj
Malbona dormo
Kiel funkcias la tiroida sistemo?
Tiroidhormono unue estas produktita en la tiroida glando (situanta en la kolo) kiel plejparte T4, kaj poste vojaĝas per la sango al la hepato kaj aliaj histoj, kie ĝi estas konvertita en pli aktivan formon - T3.Ĉi tiu pli aktiva formo de tiroidhormono tiam vojaĝas al ĉiu ĉelo de la korpo, agante ene de la ĉeloj por plibonigi ĉelan energiproduktadon.Do tiroida glando -> hepato -> ĉiuj ĉeloj.
Kio kutime misfunkcias en ĉi tiu produktada procezo?En la ĉeno de tiroidhormona aktiveco, ajna punkto povas kaŭzi problemon:
1. La tiroida glando mem ne povus esti produktanta sufiĉajn hormonojn.Ĉi tio povus esti pro manko de jodo en la dieto, troo de polinesaturitaj grasacidoj (PUFA) aŭ goitrogenoj en la dieto, antaŭa tiroida kirurgio, la tiel nomata "aŭtoimuna" kondiĉo de Hashimoto, ktp.
2. La hepato ne povis 'aktivigi' la hormonojn (T4 -> T3), pro manko de glukozo/glikogeno, troo de kortizolo, hepata damaĝo pro obezeco, alkoholo, drogoj kaj infektoj, fera troŝarĝo ktp.
3. Ĉeloj eble ne sorbas la disponeblajn hormonojn.La sorbado de aktiva tiroida hormono de ĉeloj kutime dependas de dietaj faktoroj.Polinesaturitaj grasoj de la dieto (aŭ de stokitaj grasoj liberigitaj dum malplipeziĝo) efektive blokas tiroidhormonon eniri ĉelojn.Glukozo, aŭ sukeroj ĝenerale (fruktozo, sakarozo, laktozo, glikogeno, ktp.), estas esencaj por kaj sorbado kaj uzado de aktiva tiroidhormono fare de ĉeloj.
Tiroida hormono en la ĉelo
Supozante ke neniu malhelpo ekzistas por produktado de tiroida hormono, kaj ĝi povas atingi ĉelojn, ĝi agas rekte kaj nerekte sur la procezon de spirado en ĉeloj - kondukante al la kompleta oksidado de glukozo (en karbondioksidon).Sen sufiĉa tiroidhormono por "malkunligi" la mitokondriajn proteinojn, la spiradprocezo ne povas kompletigi kaj kutime rezultigas laktacidon prefere ol la fina produkto de karbondioksido.
Tiroidhormono agas sur kaj la mitokondrioj kaj kerno de ĉeloj, kaŭzante mallongperspektivajn kaj longperspektivajn efikojn, kiuj plibonigas oksidativan metabolon.En la nukleo, T3 supozeble influas esprimon de certaj genoj, kondukante al mitokondriogenezo, kun la signifo pli/novaj mitokondrioj.Sur la mitokondrioj kiuj jam ekzistas, ĝi praktikas rektan plibonigan efikon per citokromooksidazo, same kiel malkunliga spirado de ATP-produktado.
Tio signifas ke glukozo povas esti puŝita laŭ la spiradvojo sen nepre devi produkti ATP.Kvankam ĉi tio povas ŝajni malŝparema, ĝi pliigas la kvanton de utila karbondioksido, kaj ĉesas ke glukozo estas stokita kiel lakta acido.Ĉi tio povas esti vidita pli proksime ĉe diabetoj, kiuj ofte ricevas altajn nivelojn de lakta acido kondukante al stato nomita lakta acidozo.Multaj hipotiroidaj homoj eĉ produktas signifan laktan acidon en ripozo.Tiroida hormono ludas rektan rolon en mildigado de ĉi tiu malutila stato.
Tiroida hormono havas alian funkcion en la korpo, kombinante kun vitamino A kaj kolesterolo por formi pregnenolonon - la antaŭulo de ĉiuj steroidaj hormonoj.Ĉi tio signifas, ke malaltaj tiroides-niveloj neeviteble rezultigas malaltajn nivelojn de progesterono, testosterono, ktp. Malaltaj niveloj de galaj saloj ankaŭ okazos, tiel malhelpante la digeston.Tiroida hormono estas eble la plej grava hormono en la korpo, supozeble reguligante ĉiujn esencajn funkciojn kaj sentojn de bonfarto.
Resumo
Tiroida hormono estas konsiderata de iuj kiel la "majstra hormono" de la korpo kaj produktado dependas ĉefe de la tiroida glando kaj hepato.
Aktiva tiroidhormono stimulas mitokondrian energioproduktadon, formadon de pli da mitokondrioj, kaj steroidhormonojn.
Hipotiroidismo estas stato de malalta ĉela energio kun multaj simptomoj.
Kaŭzoj de malalta tiroido estas kompleksaj, rilataj al dieto kaj vivstilo.
Malaltaj karbonhidrataj dietoj kaj alta PUFA-enhavo en la dieto estas ĉefaj leĝrompintoj, kune kun streso.
Tiroidolumterapio?
Ĉar la tiroida glando situas sub la haŭto kaj graso de la kolo, proksime de infraruĝo estas la plej studita speco de lumo por tiroida traktado.Tio havas sencon ĉar ĝi estas pli penetra ol videbla ruĝa (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003).Tamen, ruĝa tiel malalta en ondolongo kiel 630nm estis studita por tiroido (Morcos N et al., 2015), ĉar ĝi estas relative supraĵa glando.
La sekvaj gvidlinioj estas kutime aligitaj al studoj:
Infraruĝaj LED-oj/laserojen la 700-910nm gamo.
100 mW/cm² aŭ pli bona potenca denseco
Ĉi tiuj gvidlinioj baziĝas sur efikaj ondolongoj en studoj menciitaj supre, same kiel studoj pri histopenetro ankaŭ menciitaj supre.Kelkaj el la aliaj faktoroj influantaj penetron inkluzivas;pulsado, potenco, intenseco, histokontakto, polusiĝo kaj kohereco.Aplika tempo povas esti reduktita se aliaj faktoroj estas plibonigitaj.
En la ĝusta forto, infraruĝaj LED-lumoj eble povus influi la tutan tiroidan glandon, antaŭe al malantaŭe.Videblaj ruĝaj ondolongoj de lumo sur la kolo ankaŭ provizos avantaĝojn, kvankam pli forta aparato estos bezonata.Ĉi tio estas ĉar videbla ruĝa estas malpli penetra kiel jam menciite.Kiel malglata takso, 90w+ ruĝaj LEDoj (620-700nm) devus doni bonajn avantaĝojn.
Aliaj specoj delumterapia teknologiokiel malaltnivelaj laseroj estas bone, se vi povas pagi ilin.Laseroj estas studitaj pli ofte en la literaturo ol LED-oj, tamen LED-lumo estas ĝenerale konsiderata egala en efiko (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
Varmaj lampoj, inkandeskaĵoj kaj infraruĝaj saŭnoj ne estas tiel praktikaj por plibonigi metabolan indicon / hipotiroidismon.Ĉi tio ŝuldiĝas al larĝa radioangulo, troa varmo/neefikeco kaj malŝparema spektro.
Malsupra Linio
Ruĝa aŭ infraruĝa lumode LED-fonto (600-950nm) estas studata por la tiroido.
Tiroidaj hormonaj niveloj estas rigardataj kaj mezuritaj en ĉiu studo.
Tiroida sistemo estas kompleksa.Dieto kaj vivstilo ankaŭ devus esti traktitaj.
LED-lumterapio aŭ LLLT estas bone studita kaj certigas maksimuman sekurecon.Infraruĝaj (700-950nm) LED-oj estas favorataj en ĉi tiu kampo, videbla ruĝa ankaŭ bonas.
Afiŝtempo: Sep-26-2022