Podagro kaj Hiperurikemio
Varma somero, marmanĝaĵa barbekuo, glaciaj trinkaĵoj, blovado de klimatizilo... ne estas via "vivnivelo", sed longtempe, atentu, ke ureata acido estas tro alta, kaŭzante akutajn podagrajn atakojn!
Gu Bingjie, vicĉefkuracisto de la reŭmatologia kaj imunologia fako de la Unua Hospitalo de Nankingo, diris, ke dum la lastaj kelkaj tagoj, preskaŭ 20 pacientoj kun hiperurikemio kaj podagro estas vidataj ĉiutage, el kiuj 90% estas viroj, kaj la aĝo de komenco fariĝas pli kaj pli juna.
Do kiel okazas podagro kaj kial ĝi estas pli ofta ĉe viroj?
Podagro estas ligita al niveloj de urika acido en la sango
Podagro, inflama malsano kaŭzata de la deponiĝo de urataj kristaloj en la artikoj pro altaj niveloj de ureata acido, kaj hiperurakemio kaj podagro estas malsamaj statoj de la sama malsano.
Sub normalaj cirkonstancoj, 90% de la ureata acido estos reabsorbita de la korpo, kaj la ceteraj 10% estos eligitaj el la korpo en la formo de urino, ŝvito kaj fekaĵoj, tiel ke la nivelo de ureata acido en la korpo konservas dinamikan ekvilibron. Tamen, kiam tro multaj purinoj estas konsumitaj kaj la troa produktado de ureata acido okazas, aŭ la metabolo de ureata acido ne povas esti malŝarĝita, la ekvilibro rompiĝos, rezultante en reteno de ureata acido en la sango, kaj pro la malrapida sangofluo en ĉiuj korpopartoj, en la artikoj, pli malalta temperaturo deponiĝos por formi uratajn kristalojn, rezultante en inflama reago kaj kaŭzante severan doloron.
Sub normalaj cirkonstancoj, 90% de la ureata acido estos reabsorbita de la korpo, kaj la ceteraj 10% estos eligitaj el la korpo en la formo de urino, ŝvito kaj fekaĵoj, tiel ke la nivelo de ureata acido en la korpo konservas dinamikan ekvilibron. Tamen, kiam tro multaj purinoj estas konsumitaj kaj la troa produktado de ureata acido okazas, aŭ la metabolo de ureata acido ne povas esti malŝarĝita, la ekvilibro rompiĝos, rezultante en reteno de ureata acido en la sango, kaj pro la malrapida sangofluo kaj malalta temperaturo, urataj kristaloj deponiĝos en la artikoj, rezultante en inflama reago kaj kaŭzante severan doloron.
Kial podagro "favoras" virojn aparte?
Krome, studoj montris, ke hormonoj, kiel gravaj metabolaj reguliloj, ludas rolon en la produktado kaj sekrecio de ureata acido, inkluzive de seksaj hormonoj, adrenokortikotropa hormono, tiroida hormono, insulino, ktp. Kiam la endokrina sistemo estas misreguligita, la sekrecio aŭ funkcio de ĉi tiuj hormonoj povas esti trafitaj, kondukante al pliiĝo de ureatacidaj niveloj, kiu siavice ekigas la disvolviĝon de podagro.
Ankaŭ ekzistas denaskaj fiziologiaj diferencoj en hormonniveloj inter viroj kaj virinoj, kie androgenoj superregas ĉe viroj kaj estrogenoj ĉe virinoj. Estrogeno povas antaŭenigi uratacidan sekrecion kaj ankaŭ inhibicii uratan formadon. Androgenoj, aliflanke, inhibicias la renan sekrecion de urata acido kaj reduktas la renan metabolan efikecon, kondukante al levitaj niveloj de urata acido en la korpo, tiel akcelante la formadon kaj deponadon de uratacidaj kristaloj. Datumoj montras, ke en la ĝenerala loĝantaro, pli ol 95% de podagro okazas ĉe viroj, la incidenco ĉe virinoj estas iom malpli ol 5%, kaj la proporcio de viroj al virinoj estas proksima al 20:1.
Kiel mi povas redukti mian riskon de podagro?
Ne nur tio, la apero de podagro aŭ hiperurikemio ankaŭ estas proksime rilata al nesana dieto kaj vivstilkutimoj. Tial, por redukti la riskon de podagro, vi povas preventi ĝin ĉiutage farante la jenon:
- Kontrolu vian buŝon: Evitu konsumadon de manĝaĵoj kun alta purina enhavo, vi povas manĝi pli alkalajn manĝaĵojn por plibonigi la solveblecon de ureata acido en la urino kaj pliigi la kvanton de eligita ureata acido.
- Trinku pli da akvo: Somere, la homa korpo multe ŝvitas, kaj se ne ĝustatempa hidratado, ĝi facile kondukas al sangokoncentriĝo, kaj la sangokoncentriĝo de ureata acido ankaŭ laŭe altiĝas, kaŭzante podagron.
- Pezokontrolo: Obezeco estas ne nur metabola malsano, sed ankaŭ sendependa riskfaktoro por la evoluo de hiperurakemio kaj podagro, ĉar grasĉeloj liberigas pli da purinoj, kiuj pliigas la nivelon de ureata acido.
- Movu viajn krurojn: Fremdaj studoj montris, ke ĉiutaga malalt-intenseca aeroba ekzercado (kiel rapida marŝado, trotado, naĝado, ktp.) dum 30 ĝis 60 minutoj, 4 ĝis 5 fojojn semajne, povas redukti la incidencon de podagro.
Studo Montras, ke Ruĝa Lumo Povas Mildigi Podagro-Simptomojn
Aldone al konservado de sana vivstilo, en la klinika procezo de traktado de podagro, ŝvelintaj artikoj kaj doloro fariĝas la plej ĝenaj ĉefaj problemoj de la paciento. Ekzistas multaj sciencaj fontoj, kiuj montras, ke podagraj pacientoj, kiuj ricevas ruĝan lumtraktadon, povas plibonigi la histan metabolon, akceli la resaniĝon de difektitaj nervoj, kaj efike mallongigi la tempon de ŝveliĝo kaj doloro por redukti la fizikan kaj mensan doloron de la paciento, kaj antaŭenigi la resaniĝoprocezon. Lastatempa klinika studo montris, ke 88% de la pacientoj kun podagro post ruĝa lumtraktado signife pliboniĝis, kaj eĉ atingis la efikon de kompleta dolormildigo. En lastatempa klinika studo, oni montris, ke 88% de podagraj pacientoj spertis signifan pliboniĝon de doloro post ruĝa lumtraktado, kaj eĉ atingis la efikon de kompleta dolormildigo.
Multnombraj klinikaj kontroloj ankaŭ atentigis, ke ruĝa lumo povas esti sorbita de la korpo kaj forta penetrado, povas stimuli la kreskon de difektitaj periferiaj nervaksonoj, tiel ke la formado de nervaj mielinaj ingoj akcelas la riparon kaj regeneradon de difektitaj periferiaj nervoj. Samtempe, la ruĝa lumo-surradiado povas redukti la enhavon de pentazocina en la loka histo, kaj tiel ludi la rolon de analgezio, kiu kondukas al mildigo de doloro.
MERICAN Health Cabin bazita sur ruĝa lumterapio kombinas diversajn specifajn ondolongojn de lumo por produkti biologiajn efikojn sur la haŭto de la tuta korpo, kiuj povas plibonigi histan metabolon kaj nutrostaton, plifortigi fagocitozon kaj angian permeablon, kaj efike inhibicii la esprimon de dolor-rilataj citokinoj, kio favoras la sorbadon de inflamaj eksudaĵoj, mildigas la artikan doloron de la paciento, redukti la indekson de ureata acido en la sango, kaj antaŭenigas la plibonigon de klinikaj simptomoj kaj artikan rehabilitadon.
Nuntempe, podagro fariĝis la "kvara plej ofta" post diabeto, hipertensio kaj hiperlipidemio. Bazite sur scienca kaj sana vivstilo, kompletigita per ruĝa lumoterapio, ĝi eble povos mildigi la malkomfortajn simptomojn kaj tiel efike antaŭenigi la resaniĝan procezon.