Ĉu vi emas tusi, havi mukon kaj sibladon kiam la vintro alvenas? Tiam atentu prikronika obstrukca pulma malsano (COPD)!
Kronika Obstrukca Pulma Malsano, aŭ mallonge COPD, estas ofta, evitebla kaj traktebla kronika spira malsano karakterizita per persista aerflua limigo. Studoj trovis, ke por ĉiu 1 celsiusgrado-falo en la averaĝa ĉiutaga temperaturo, la averaĝa ofteco de plimalboniĝo de simptomoj ĉe pacientoj kun COPD pliiĝas je 0.8%!
Kial malaltiĝo de temperaturo ekigas kronikan obstrukcan pulmonan malsanon?
Nia spirvojo estas kiel tubo, sub normalaj cirkonstancoj aero povas flui glate en kaj el la pulmoj, kaj la cilioj de la aervojo svingiĝas regule por puŝi mukon, same kiel polvon, ĝermojn kaj aliajn fremdajn materialojn algluitajn al ĝi, al la gorĝo por esti eligitaj el la korpo.
Kiam la temperaturo malaltiĝas, la homa aervojo havas fiziologian kuntiriĝon, rezultante en mallarĝiĝo de la aervojo. Se la aervojo mem havas malsamajn gradojn de obstrukco kaj inflamo, ĝi plue plimalbonigos la gradon de mallarĝiĝo de la aervojo, kaj samtempe ĝi stimulos la mukozon de la aervojo, rezultante en pliigita sekrecio de mukglandoj kaj malfortiĝo de ciliaj motilecoj, kio faciligos la amasiĝon de sputo kaj aliaj sekrecioj ene de la aervojo, ŝtopante la aervojon kaj reproduktante patogenojn, kiel bakteriojn kaj virusojn, kio siavice kaŭzas plimalboniĝon de inflamo kaj antaŭenigas la disvolviĝon de kronika obstrukca pulma malsano.
Krome, kiam la temperaturo malaltiĝas, la periferiaj sangaj vaskuloj de la korpo kuntiriĝas, inkluzive de la sangaj vaskuloj en la pulmoj. Post kiam la sangaj vaskuloj kuntiriĝas, la sangocirkulado malrapidiĝas, la kvanto de sango fluanta al la pulmoj kaj aliaj histoj relative reduktiĝas, alportante malpli da imunĉeloj, nutraĵoj, ktp., kio malpliigas la lokan imundefendan kapablon de la pulmoj, facile ekigante spirajn infektojn, kondukante al refalo kaj plimalboniĝo de kronika obstrukca pulma malsano.
Kiel mi povas preventi kronikan obstrukcan pulmonan malsanon?
Indas mencii, ke cigaredoj kaj aera nebulo kaj polvo ankaŭ estas iritaĵo por la aervojoj kaj povas pliigi la riskon de kronika obstrukca pulma malsano. Tiurilate, vi povas provi la jenon por preventi kronikan obstrukcan pulman malsanon:
1. Tenu varma
Restu varma kaj portu ŝalon por malhelpi malvarman aeron iriti viajn aervojojn.
2. Ĉesu fumadon kaj evitu duan fumadon
Transmaraj studoj trovis, ke la risko de evoluigo de kronika obstrukca pulma malsano (COPD) inter fumantoj estas 10,92 fojojn pli alta ol tiu de nefumantoj! Ĉesi fumadon kiel eble plej frue povas redukti la riskon de evoluigo de la malsano.
3. Prenu bonajn antaŭzorgojn kontraŭ endoma kaj eksterdoma aerpoluado
Vi povas redukti elirojn aŭ porti maskon en nebula vetero.
4. Fokusu pri persona higieno
Kovru vian buŝon kaj nazon per papertuko aŭ kubuto dum tusado aŭ ternado por eviti gutetojn disvastigantajn ĝermojn kaj por malhelpi la disvastiĝon kaj okazon de spiraj infektoj.
Studo trovas, ke ruĝa lumo efikas por mildigi simptomojn de kronika obstrukca pulma malsano
Granda nombro da aŭtoritata literaturo kaj klinikaj studoj trovis, ke ruĝa lumoterapio povas antaŭenigi metabolon per plifortigo de enzima agado kaj plibonigo de mikrocirkulado, kaj reguligi la imunfunkcion de la korpo por pliigi la sentemon de simpatomimetikaj nervoj kaj redukti la reagemon de la aervojoj. Samtempe, ĝi povas plibonigi la oksigenan saturiĝon de la sango, tiel ke la sangoprovizo kaj oksigenprovizo de pacientoj kun kronika obstrukca pulma malsano povas esti pliigitaj, kio signife mildigas la internan inflamon, reduktas la okazon de komplikaĵoj kaj plibonigas la spiran funkcion de pacientoj, tiel mallongigante la kurson de la malsano kaj plibonigante la resaniĝprocenton.
AMERIKANOSankabino, per surradiado de la tuta korpo, povas ludi diversajn biologiajn rolojn, milde stimuli la profundajn histojn kaj nervofinaĵojn, reguligi la nervan konduktadfunkcion, redukti la aervojan reaktivecon kaj plibonigi la sangocirkuladon de la pulmoj, plifortigi la fagocitozan funkcion kaj antaŭenigi la sorbadon de la pulma sekrecio, tiel efike kontraŭinflama, redukti la aervojan reziston kaj redukti la spiran sekrecion, kaj mildigi la simptomojn de malkomforto.
Krome, la sankabino MERICAN inkluzivas teknologion de negativaj oksigenaj jonoj, kiu ebligas egale distribui negativajn oksigenajn jonojn tra la kabina spaco, tiel pliigante la oksigenan saturiĝon en la sango, fortigante ĉelan agadon, plibonigante korpan imunecon, kaj pli bone antaŭenigante pulman cirkuladon, kuntiriĝon de la aervojoj kaj resaniĝon de la spiraj muskoloj.
Malvarma aero ofte venas vintre, kronika obstrukca pulma malsano emas okazi, tial, plifortigi la imunsistemon, fari bonan laboron per preventaj mezuroj ne povas esti ignorata, post kiam la simptomoj de dispneo, tusado, siblado, brustdoloro, ktp., estas rekomendinde ĝustatempa aliro al medicina prizorgo!