Kreskanta nombro da homoj spertas ruĝan lumterapion por mildigi kronikajn haŭtajn malsanojn, mildigi muskolajn dolorojn kaj artikdolorojn, aŭ eĉ por redukti la videblajn signojn de maljuniĝo. Sed kiom ofte oni uzu ruĝan lumterapian liton?
Male al multaj universalaj aliroj al terapio, ruĝa lumoterapio estas tre personigebla kaj personecigita traktado. Ruĝa lumoterapio, ankaŭ konata kiel fotobiomodulado (PBMT), uzas la potencon de lumo por stimuli energiproduktadon kaj resaniĝon ene de ĉeloj. Ruĝa lumoterapio estas doz-dependa traktado, kio signifas, ke la respondo de via korpo pliboniĝas kun ĉiu seanco. Konstanta traktadhoraro donas la plej bonajn rezultojn.
Multaj pacientoj scivolas kiom ofte ili devus uzi ruĝan lumterapian liton. La respondo estas - ĝi dependas. Iuj homoj bezonas oftajn kunsidojn, dum aliaj povas sukcesi per traktado de tempo al tempo. Plej multaj atingas bonajn rezultojn per 15-minuta kunsido, 3-5 fojojn ĉiusemajne dum pluraj monatoj. La ofteco, je kiu vi uzas ruĝan lumterapian liton, ankaŭ dependas de la severeco de la malsano, kiun vi volas trakti, via aĝo kaj ĝenerala sano, same kiel via sentemeco al lumo.
Ĉar ĉiu persono estas malsama, estas pli saĝe komenci malrapide kaj pliigi la nombron da kunsidoj. Eble vi volas komenci per 10-minuta kunsido ĉiun duan tagon dum la unua semajno. Se vi spertas provizoran ruĝecon aŭ streĉecon, malpliigu vian terapiotempon. Se vi ne spertas ruĝecon aŭ streĉecon, vi povas plilongigi vian ĉiutagan terapiotempon al entute 15 ĝis 20 minutoj.
Resaniĝo okazas je la ĉela nivelo, kaj ĉeloj bezonas tempon por resaniĝi kaj regeneriĝi. Ruĝa lumoterapio komencas funkcii tuj, kaj la rezultoj nur pliboniĝas kun ĉiu seanco. Plibonigo por longdaŭraj problemoj kutime rimarkeblas post 8 ĝis 12 semajnoj da konstanta uzado.
Kiel ĉe aliaj traktadoj, la rezultoj de ruĝa lumoterapio estas longdaŭraj, sed ili ne estas permanentaj. Ĉi tio estas aparte vera por haŭtaj malsanoj, ĉar novaj haŭtĉeloj anstataŭigas malnovajn traktitajn haŭtĉelojn sufiĉe rapide. La uzo de ruĝa lumoterapio kaj aliaj traktadoj dum longa tempo donas pli bonajn rezultojn, sed pacientoj foje hezitas plenumi longdaŭrajn kuracplanojn.
Sanprovizantoj ofte povas helpi klientojn sekvi kuracplanon kombinante ruĝan lumterapion kun aliaj kuracadoj. Ricevi du aŭ pli da kuracadoj en ĉiu vizito helpas klientojn ŝpari valoran tempon kaj ĝui pli bonajn rezultojn. Klientoj ankaŭ estas kuraĝigitaj de la fakto, ke ruĝa lumterapio estas sekura - ĉar ĝi ne damaĝas la haŭton aŭ la subestan histon, preskaŭ ne ekzistas risko troigi ĝin. Krome, la sendroga kuracado malofte havas kromefikojn.