1. Do, kio estas tutkorpa ruĝa lumterapia lito?
Tutkorpa ruĝa lumterapia lito estas aparato, kiu uzas specifan ondolongon de ruĝa lumo (kutime inter 630nm kaj 850nm) por surradii la tutan korpon por helpi antaŭenigi ĉelan riparon, redukti inflamon, plibonigi haŭtan sanon kaj akceli resaniĝon.
2. Do, kiaj estas la avantaĝoj de ruĝa lumterapio por la korpo?
Oftaj avantaĝoj inkluzivas:
Ĝi igos vian haŭton aspekti kaj sentiĝi pli sana.
Helpu viajn muskolojn ripari kaj resaniĝi.
Forigu tiun ĝenan doloron kaj artriton unufoje por ĉiam!
Plifortigu vian imunsistemon
Dormu pli bone.
Akcelu kolagenan produktadon.
3. Ĉu ruĝa lumoterapio estas sekura?
Ruĝluma terapio estas neinvazia, sendolora, sen UV-radioj. Ĝi estas ĝenerale sekura por plej multaj homoj, sed se vi estas graveda, havas epilepsion aŭ malsanon, kiu igas vin sentema al lumo, estas plej bone konsulti kuraciston.
4. Kiom ofte mi devus uzi ruĝan lumterapian liton?
Rekomendita frekvenco:
Unua etapo: 3–5 fojojn semajne dum 4 semajnoj
La scenejo estas stabila, do vi povas fari ĝin 1 aŭ 2 fojojn semajne.
Ĉiu uzado daŭras ĉirkaŭ 10–20 minutojn.
5. Mi scivolas, kia estas la diferenco inter ruĝlumterapia lito kaj loka ruĝlummasko/lampo.
Ruĝlumterapiaj litoj povas kovri la tutan korpon samtempe, kio igas ilin pli bonaj por mildigi korpodoloron, resaniĝi post ekzercado, aŭ eĉ kiel kontraŭaĝiĝa traktado. Maskoj kaj porteblaj aparatoj estas pli bonaj por loka prizorgo, kiel sur la vizaĝo aŭ artikoj.
6. Mi scivolis ĉu ruĝa lumoterapio povus kaŭzi sunbruniĝon aŭ sunbruligon?
Ne, tiu ruĝa lumo estas nur parto de la sekura bendo de videbla lumo, do ĝi ne sunbruligos vin aŭ sunbruliĝos, ĉar ĝi ne havas UV-radiojn.
7. Mi scivolis ĉu estas io, kion mi bezonas fari alimaniere post uzado de ruĝa lumterapia lito?
Estas rekomendinde:
Rehidratigu
Certigu, ke vi uzas humidigajn haŭtflegadajn produktojn.
Se vi havas senteman haŭton, provu eviti troan sunon.
8. Do, kion vi pensas - ĉu ruĝa lumo efektive povas helpi kun grasoperdo kaj korpoformado?
Kelkaj studoj montris, ke ruĝa lumo povas helpi malkomponi grason kaj igi ĝin pli difinita per pliigo de la aktiveco de mitokondrioj kaj akcelo de grasa metabolo. Sed ĝi ne estas magia solvo por malpeziĝo, do vi ankoraŭ devas ekzerci kaj atenti kion vi manĝas.
9. Kiu estas bona kandidato por uzi tutkorpan ruĝan lumterapian liton?
Bonega por la jenaj grupoj:
Ĉi tio estas por homoj, kiuj sidas dum longaj periodoj aŭ por tiuj, kiuj spertas muskolan dolorecon post ekzercado.
Homoj, kiuj ne dormas sufiĉe
Homoj, kiuj ne estas en la plej bona formo
Homoj, kiuj interesiĝas pri kontraŭaĝiĝo kaj haŭtflegado.
Homoj de certa aĝo, kiuj estas en rehabilitado.
10. Mi scivolas ĉu la ruĝa lumterapia lito taŭgas por medicinaj aŭ belecaj traktadoj.
Ambaŭ. Ruĝlumterapiaj litoj estas uzataj preskaŭ ĉie nuntempe, kiel en rehabilitadaj centroj, medicinaj belecklinikoj, sportejoj, kontraŭaĝiĝaj centroj kaj tiel plu. Ili estas perfektaj por medicinaj traktadoj kaj belecflegado.