Lumterapiaj traktadoj estis testitaj en centoj da kun-reviziitaj klinikaj provoj, kaj trovitaj esti sekuraj kaj bone toleritaj.[1,2] Sed ĉu vi povas troi lumterapion?Troa uzo de lumterapio estas nenecesa, sed verŝajne ĝi estas malutila.La ĉeloj en la homa korpo povas nur sorbi tiom da lumo samtempe.Se vi daŭre brilas lumterapian aparaton sur la sama areo, vi ne vidos pliajn avantaĝojn.Tial plej multaj konsumantaj lumterapiaj markoj rekomendas atendi 4-8 horojn inter lumterapiaj sesioj.
D-ro Michael Hamblin de Harvard Medical School estas ĉefa esploristo pri lumterapio, kiu partoprenis pli ol 300 fototerapiajn provojn kaj studojn.Kvankam ĝi ne plibonigos rezultojn, D-ro Hamblin opinias, ke troa uzo de lumterapio estas ĝenerale sekura kaj ne kaŭzos haŭtajn damaĝojn.[3]
Konkludo: Konsekvenca, Ĉiutaga Luma Terapio estas Optimuma
Estas multaj malsamaj lumterapiaj produktoj kaj kialoj por uzi lumterapion.Sed ĝenerale, la ŝlosilo por vidi rezultojn estas uzi lumterapion kiel eble plej konstante.Ideale ĉiutage, aŭ 2-3 fojojn tage por specifaj problemaj punktoj kiel malvarmulento aŭ aliaj haŭtaj kondiĉoj.
Fontoj kaj Referencoj:
[1] Avci P, Gupta A, et al.Malaltnivela lasero (luma) terapio (LLLT) en haŭto: stimulado, resanigo, restarigo.Seminarioj en Haŭta Medicino kaj Kirurgio.marto 2013.
[2] Wunsch A kaj Matuschka K. A Controlled Trial to Determine the Efficacy of Red and Near-Infrared Light Treatment in Patient Satisfaction, Reduction of Fine Lines, Wrinkles, Skin Roughness, and Intradermal Collagen Density Increase.Fotomedicino kaj Lasera Kirurgio.Februaro 2014
[3] Hamblin M. "Mekanismoj kaj aplikoj de la kontraŭinflamaj efikoj de fotobiomodulado."CELO Biophys.2017.
Afiŝtempo: Jul-27-2022