Lumoterapiaj traktadoj estis testitaj en centoj da kolege reviziitaj klinikaj provoj, kaj montriĝis sekuraj kaj bone tolerataj. [1,2] Sed ĉu oni povas troigi lumoterapion? Troa uzo de lumoterapio estas nenecesa, sed estas malverŝajne, ke ĝi estos damaĝa. La ĉeloj en la homa korpo povas absorbi nur tiom da lumo samtempe. Se vi daŭre direktas lumoterapian aparaton al la sama areo, vi ne vidos pliajn avantaĝojn. Tial plej multaj konsumantaj lumoterapiaj markoj rekomendas atendi 4-8 horojn inter lumoterapiaj kunsidoj.
D-ro Michael Hamblin de la Medicina Fakultato de Harvard estas ĉefa esploristo pri lumoterapio, kiu partoprenis en pli ol 300 fototerapiaj provoj kaj studoj. Kvankam ĝi ne plibonigos rezultojn, D-ro Hamblin kredas, ke troa uzo de lumoterapio estas ĝenerale sekura kaj ne kaŭzos haŭtodifekton. [3]
Konkludo: Konstanta, Ĉiutaga Lumoterapio estas Optimuma
Ekzistas multaj malsamaj lumterapiaj produktoj kaj kialoj por uzi lumterapion. Sed ĝenerale, la ŝlosilo por vidi rezultojn estas uzi lumterapion kiel eble plej konstante. Ideale ĉiutage, aŭ 2-3 fojojn tage por specifaj problemaj punktoj kiel herpeto aŭ aliaj haŭtaj malsanoj.
Fontoj kaj Referencoj:
[1] Avci P, Gupta A, et al. Malaltnivela lasera (luma) terapio (LLLT) en haŭto: stimulado, resanigo, restarigo. Seminarioj pri Haŭta Medicino kaj Kirurgio. Marto 2013.
[2] Wunsch A kaj Matuschka K. Kontrolita provo por determini la efikecon de ruĝa kaj preskaŭ-infraruĝa lumtraktado en pacienca kontenteco, redukto de fajnaj linioj, sulkoj, haŭta malglateco kaj pliigo de intraderma kolagena denseco. Fotomedicino kaj lasera kirurgio. Feb 2014
[3] Hamblin M. “Mekanismoj kaj aplikoj de la kontraŭinflamaj efikoj de fotobiomodulado.” AIMS Biophys. 2017.