Jes, vi povas sekure uzi ruĝan lumterapion (RLT) tuj post blua lumterapio, kaj fari tion estas fakte rekomendinda por certaj haŭtaj problemoj (kiel akneo aŭ post-traktada resaniĝo). Jen kial kaj kiel fari ĝin ĝuste:
Kial Kombini Ilin?
Blua Lumo Unue:
Mortigas akneajn bakteriojn (P. acnes) kaj reduktas oleon.
Funkcias sur la haŭta surfaco (1–2mm profundo).
Ruĝa Lumo Post:
Reduktas inflamon, ruĝecon kaj post-akneajn cikatrojn.
Penetras pli profunde (5–10mm) por rapidigi resaniĝon kaj riparon de kolageno.
Ĉi tiu sekvenco estas ofte uzata en dermatologiaj klinikoj kaj hejmaj aparatoj (ekz., Omnilux Clear, CurrentBody-maskoj).
Kiel Uzi Ilin Kune
Opcio 1: Sama Sesio (Plej Bona por Akneo/Maljuniĝo)
Blua lumo (5–10 min): Celas bakteriojn/oleon.
Tuj sekvu per ruĝa lumo (10–20 min): Trankviligas kaj riparas.
Opcio 2: Alternaj Tagoj
Blua Lumo M/W/I por aktivaj erupcioj.
Ruĝa Lumo T/Ĵ/Sa por resanigo kaj kontraŭaĝiĝo.
Avantaĝoj de ĉi tiu ordono
✔ Minimumigas iritiĝon (blua lumo povas esti seka; ruĝa lumo trankviligas la haŭton).
✔ Plibonigas rezultojn por aknema aŭ sentema haŭto.
✔ FDA-aprobitaj protokoloj por akneo ofte uzas ĉi tiun sekvencon.
Sekurecaj Konsiloj
Atendu 1–2 minutojn inter lumoj se vi uzas apartajn aparatojn (ne necesas lavi la vizaĝon).
Humidigu poste (RLT akcelas la sorbadon de la produkto — provu hialuronan acidon aŭ aloe veran).
Evitu se:
Vi uzas fotosensitivigajn medikamentojn (ekz., doksiciklino, Accutane).
Vi havas rozaceon (blua lumo povas ekigi ekflamojn; unue testu la peceton).
Kiu Devus Fari Ĉi Tion?
Akneaj suferantoj (reduktas aknojn + ruĝecon).
Post-vizaĝa/ŝeliga resaniĝo (blua malhelpas infekton, ruĝa rapidigas resaniĝon).
Maljuniĝanta + haŭto ema al erupcioj (blua malhelpas ŝtopitajn porojn, ruĝa glatigas sulkojn).
Por plej bonaj rezultoj, uzu 3–5 fojojn/semajne dum 4+ semajnoj. Kombinu kun nekomedogena haŭtflegado (ekz., niacinamido, vitamino C).