La plej multaj organoj kaj glandoj de la korpo estas kovritaj de pluraj coloj de aŭ osto, muskolo, graso, haŭto aŭ aliaj histoj, igante rektan malkovron nepraktika, se ne malebla.Tamen, unu el la rimarkindaj esceptoj estas la masklaj testikoj.
Ĉu estas konsilinde brili ruĝan lumon rekte sur la testikojn?
Esplorado elstarigas plurajn interesajn avantaĝojn al testika ruĝa lumo-ekspozicio.
Plifortigita Fekundeco?
Spermkvalito estas la primara mezuro de fekundeco en viroj, ĉar la daŭrigebleco de spermatozooj estas ĝenerale la limiga faktoro al sukcesa reproduktado (de la flanko de la masklo).
Sana spermatogenezo, aŭ la kreado de spermoĉeloj, okazas en la testikoj, ne tiom malproksime de la produktado de androgenoj en la Leydig-ĉeloj.La du estas tre korelaciitaj fakte - tio signifas, ke altaj testosterona nivelo = alta sperma kvalito kaj inverse.Estas malofte trovi malaltan testosteronan viron kun bonega sperma kvalito.
Spermo estas produktita en la seminiferaj tubuloj de la testikoj, en plurpaŝa procezo implikanta plurajn ĉeldividojn kaj maturiĝon de tiuj ĉeloj.Diversaj studoj establis tre linian rilaton inter ATP/energioproduktado kaj spermatogenezo:
Medikamentoj kaj komponaĵoj, kiuj ĝenas la mitokondrian energian metabolon ĝenerale (t.e. Viagra, ssris, statinoj, alkoholo, ktp.) havas ekstreme negativan efikon sur la produktado de spermo.
Drogoj/kunmetaĵoj kiuj subtenas ATP-produktadon en mitokondrioj (tiroidaj hormonoj, kafeino, magnezio, ktp.) plifortigas spermkalkulojn kaj ĝeneralan fekundecon.
Pli ol aliaj korpaj procezoj, sperma produktado estas tre dependa de ATP-produktado.Konsiderante ke ruĝa kaj infraruĝa lumo ambaŭ plibonigas ATP-produktadon en mitokondrioj, laŭ la gvida esplorado en la kampo, ne devus surprizi, ke ruĝaj/infraruĝaj ondolongoj pruviĝis plifortigi testikan spermproduktadon kaj daŭrigeblecon de la spermo en diversaj bestaj studoj. .Male, blua lumo, kiu damaĝas la mitokondriojn (subpremante ATP-produktadon) reduktas spermkalkulon/fekundecon.
Ĉi tio validas ne nur por la produktado de spermo en la testikoj, sed ankaŭ rekte por la sano de liberaj spermoĉeloj post ejakulado.Ekzemple studoj estis faritaj pri in vitro fekundigo (IVF), montrante superajn rezultojn sub ruĝa lumo en kaj mamuloj kaj fiŝa spermo.La efiko estas aparte profunda kiam temas pri sperma motileco, aŭ kapablo "naĝi", ĉar la vosto de spermoĉeloj estas funkciigita de vico de ruĝaj lumsentemaj mitokondrioj.
Resumo
En teorio, ruĝlumterapio konvene aplikita al la testika areo baldaŭ antaŭ seksa rilato povus produkti pli grandan ŝancon de sukcesa fekundigo.
Krome, konsekvenca ruĝluma terapio dum la tagoj antaŭ seksa rilato povus plu pliigi ŝancojn, sen mencii malpliigi eblecojn de nenormala spermoproduktado.
Testosterona Niveloj Eble Triobligis?
Oni scias science ekde la 1930-aj jaroj, ke lumo ĝenerale povas helpi virojn produkti pli da androgena testosterono.Komencaj studoj tiam ekzamenis kiel izolitaj lumfontoj sur la haŭto kaj korpo influas hormonajn nivelojn, montrante signifan plibonigon per uzado de inkandeskaj bulboj kaj artefarita sunlumo.
Iom da lumo, ŝajnas, estas bona por niaj hormonoj.Konvertiĝo de haŭta kolesterolo en D3-sulfaton estas rekta ligo.Kvankam eble pli grave, la plibonigo en oksidativa metabolo kaj ATP-produktado de ruĝaj/infraruĝaj ondolongoj havas larĝajn atingojn, kaj ofte subtaksitajn, efikojn sur la korpo.Post ĉio, ĉela energiproduktado estas la bazo de ĉiuj funkcioj de vivo.
Pli lastatempe, studoj estis faritaj pri rekta sunluma ekspozicio, unue al la torso, kiu fidinde pliigas la testosteronajn nivelojn de masklo je ie ajn de 25% ĝis 160% depende de la persono.Sunluma eksponiĝo rekte al la testikoj tamen havas eĉ pli profundan efikon, akcelante la produktadon de testosterona en Leydig-ĉeloj je mezumo de 200% - granda pliiĝo super bazliniaj niveloj.
Studoj ligantaj lumon, precipe ruĝan lumon, al la testika funkcio de bestoj estas faritaj dum preskaŭ 100 jaroj nun.Komencaj eksperimentoj temigis virbirdojn kaj malgrandajn mamulojn kiel ekzemple musoj, montrante efikojn kiel ekzemple seksa aktivigo kaj rekrudeco.Testika stimulo per ruĝa lumo estis esplorita dum preskaŭ jarcento, kun studoj ligantaj ĝin al sana testika kresko kaj superaj generaj rezultoj en preskaŭ ĉiuj kazoj.Pli lastatempaj homaj studoj apogas la saman teorion, montrante eble eĉ pli pozitivajn rezultojn kompare kun birdoj/musoj.
Ĉu ruĝa lumo sur testikoj vere havas dramajn efikojn al testosterono?
Testika funkcio, kiel menciite supre, dependas de energiproduktado.Dum ĉi tio povas esti dirita pri preskaŭ ajna histo en la korpo, ekzistas evidenteco, ke ĝi estas precipe vera por la testikoj.
Klarigite pli detale sur nia paĝo pri ruĝlumterapio, la mekanismo per kiu funkcias ruĝaj ondolongoj estas supozeble stimuli ATP-produktadon (kiu povas esti konsiderata kiel ĉela energivaluto) en la spira ĉeno de niaj mitokondrioj (rigardu citokroman oksidazon - fotoreceptan enzimon -). por pliaj informoj), pliigante la disponeblan energion al la ĉelo - ĉi tio validas por Leydig-ĉeloj (ĉeloj produktantaj testosterona) same multe.Energia produktado kaj ĉela funkcio estas proporciaj, kio signifas pli da energio = pli da testosterona produktado.
Pli ol tio, tuta korpa energiproduktado, kiel korelaciita kun/mezurita per aktivaj tiroidhormono-niveloj, povas stimuli steroidogenezon (aŭ testosterona produktado) rekte en la Leydig-ĉeloj.
Alia ebla mekanismo implikas apartan klason de fotoricevaj proteinoj, konataj kiel "opsinproteinoj".La homaj testikoj estas aparte abundaj kun diversaj de tiuj tre specifaj fotoreceptoroj inkluzive de OPN3, kiuj estas "aktivigitaj", tre kiel citokromo, specife per ondolongoj de lumo.Stimulo de ĉi tiuj testikaj proteinoj per ruĝa lumo induktas ĉelajn respondojn kiuj povas finfine konduki al pliigita testosterona produktado, interalie, kvankam esplorado ankoraŭ estas en la preparaj stadioj pri ĉi tiuj proteinoj kaj metabolaj vojoj.Ĉi tiuj specoj de fotoreceptaj proteinoj troviĝas ankaŭ en la okuloj kaj ankaŭ, interese, en la cerbo.
Resumo
Iuj esploristoj konjektas, ke ruĝluma terapio rekte sur la testikoj dum mallongaj, regulaj periodoj altigus testosterona nivelo kun la tempo.
Laŭflue ĉi tio eble kondukos al holisma efiko sur la korpo, pliigante fokuson, plibonigante humoron, pliigante muskola maso, osta forto kaj malpliigante troan korpan grason.
Tipo de lumekspozicio estas decida
Ruĝa lumopovas veni el diversaj fontoj;ĝi estas enhavita en la pli larĝaj spektroj de sunlumo, la plej multaj hejmo/laboraj lumoj, stratlumoj ktp.La problemo kun ĉi tiuj lumfontoj estas ke ili ankaŭ enhavas kontraŭdirajn ondolongojn kiel UV (kaze de sunlumo) kaj blua (kaze de la plej multaj hejmaj/strataj lumoj).Aldone, la testikoj estas speciale sentemaj al varmo, pli ol aliaj partoj de la korpo.Ne utilas apliki utilan lumon se vi samtempe nuligas la efikojn per malutila lumo aŭ troa varmo.
Efektoj de blua kaj UV-lumo
Metabolike, blua lumo povas esti opiniita kiel la malo de ruĝa lumo.Dum ruĝa lumo eble plibonigas ĉelan energiproduktadon, blua lumo plimalbonigas ĝin.Blua lumo specife damaĝas ĉelan DNA kaj la citokroman enzimon en mitokondrioj, malhelpante produktadon de ATP kaj karbondioksido.Ĉi tio povas esti pozitiva en certaj situacioj kiel akno (kie la problemaj bakterioj estas mortigitaj), sed kun la tempo en homoj tio kondukas al malefika metabola stato simila al diabeto.
Ruĝa Lumo kontraŭ Sunlumo sur testikoj
Sunlumo havas difinitajn utilajn efikojn - D-vitamino produktado, plibonigita humoro, pliigita energia metabolo (en malgrandaj dozoj) kaj tiel plu, sed ĝi ne estas sen ĝiaj malavantaĝoj.Tro da ekspozicio kaj vi ne nur perdas ĉiujn profitojn, sed kreas inflamon kaj damaĝon en formo de sunbruligo, eventuale kontribuante la haŭtan kancero.Sentemaj areoj de la korpo kun maldika haŭto estas speciale inklinaj al ĉi tiu damaĝo kaj inflamo de sunlumo - neniu areo de la korpo pli ol la testikoj.Izolitajfontoj de ruĝa lumokiel ekzemple LED-oj estas bone studitaj, ŝajne kun neniu el la malutilaj bluaj kaj UV-longoj kaj do neniu risko de sunbruligo, kancero aŭ testika inflamo.
Ne varmigu la testikojn
Viraj testikoj pendas ekster la torso pro specifa kialo - ili funkcias plej efike je 35 °C (95 °F), kio estas plenaj du gradoj sub normala korpotemperaturo de 37 °C (98,6 °F).Multaj specoj de lampoj kaj ampoloj uzataj de iuj por lumterapio (kiel inkandeskaĵoj, varmolampoj, infraruĝaj lampoj je 1000nm+) eligas gravan kvanton da varmo kaj tial NE taŭgas por uzo sur la testikoj.Varmigi la testikojn provante apliki lumon donus negativajn rezultojn.La nuraj "malvarmaj"/efikaj fontoj de ruĝa lumo estas LEDoj.
Malsupra Linio
Ruĝa aŭ infraruĝa lumo de anLED-fonto (600-950nm)estis studita por uzo sur la masklaj gonadoj
Iuj el la eblaj avantaĝoj estas detalaj supre
Sunlumo ankaŭ povas esti uzata sur la testikoj sed nur por mallongaj periodoj kaj ĝi ne estas sen riskoj.
Evitu eksponiĝon al bluo/UV.
Evitu ajnan varmolampon/inkandeskan bulbon.
La plej studita formo de ruĝluma terapio estas de LED-oj kaj laseroj.Videblaj ruĝaj (600-700nm) LED-oj ŝajnas esti optimumaj.
Afiŝtempo: Oct-12-2022