Ruĝlumoterapio estas bonega por via haŭto. Ĝi helpas vian haŭton produkti pli da kolageno, absorbi pli da nutraĵoj kaj reduktas inflamon. Jen kvin konsiloj por plej bone utiligi ruĝan lumoterapion:
- Uzu produktojn kun salicilaj acidoj, BHA-oj, kaj retinoloj. Ruĝluma terapio pliigas la sangofluon kaj atingas vian plej profundan haŭttavolon, la dermon. Tio plibonigas la kapablon de via haŭto absorbi nutraĵojn. Nutri vian haŭton per sanaj vitaminoj antaŭ ruĝaluma terapio pliigas la kvanton da nutraĵoj, kiujn via haŭto absorbas post kaj dum la traktado. Uzu produktojn riĉajn je salicilaj acidoj, retinolo, vitamino C, kaj peptidoj. Ju pli da nutraĵoj estas, des pli via haŭto absorbos dum ruĝaluma terapio, kaj des pli bonaj estos la rezultoj.
- Ne portu sunkremon antaŭ la traktado
Sunkremo estas unu el la plej gravaj paŝoj en iu ajn haŭtflegada rutino. Ĝi preventas sundamaĝon, reduktas la riskon de evoluigo de sulkoj, kaj pli. Tamen, ĝi blokas la ondolongojn uzatajn de ruĝa lumterapio. Ĉar ruĝa lumo estas multe pli malforta kaj pli stabila ol sunlumo, sunkremo povas bloki ĝin. Antaŭ ol uzi ruĝan lumterapian ekipaĵon, certiĝu purigi vian vizaĝon kaj forigi sunkremon. La celo de ruĝa lumterapio estas permesi al la ondolongoj de la lumo penetri vian haŭton, kaj sunkremo povas malhelpi tion okazi. - Uzu Mildajn Eksfoliantojn
Mortaj haŭtĉeloj sur via haŭto kreas baron, kiu malfaciligas al viaj serumoj kaj aliaj traktadoj atingi la pli profundajn tavolojn de via haŭto. Tio influas la kolagenan produktadon, flekseblecon kaj forton de via haŭto. Uzante mildajn eksfoliantojn — BHAojn kaj AHAojn — oni forigas la mortajn haŭtĉelojn kaj aliajn malpuraĵojn en via haŭto. Tio kreas pli glatan, pli puran surfacan tavolon, permesante al la ruĝa lumo atingi vian dermon pli facile. - Stimuli Sangocirkuladon
Pliigita sangocirkulado permesas al nutraĵoj kaj viaj blankaj sangoĉeloj vojaĝi pli rapide kaj pli facile. Ĉar ruĝa lumo stimulas la mitokondriojn de viaj haŭtĉeloj kaj pliigas energiproduktadon, ĝi plibonigas vian sangofluon. Vi povas ekigi vian sangofluon per vizaĝaj rulpremiloj kaj masaĝiloj antaŭ la traktado por plibonigi la rezultojn de via ruĝa lumterapio. - Konservu vian kutiman rutinon
Ĉiu haŭto estas malsama, do eble necesos eksperimenti kun malsamaj produktoj por trovi la ĝustan rutinon. Ruĝluma terapio estas tre utila, sed ĝi estas nur unu parto de la prizorgado de via haŭto. Konservi vian kutiman rutinon de purigado kaj haŭtflegado kune kun ruĝaluma terapio maksimumigas la rezultojn de ambaŭ traktadoj. Via kutima haŭtflegada rutino kaj ruĝlumaj terapiaj kunsidoj devus funkcii kune. Antaŭ ol uzi la ruĝan lumkapsulon, sekvu kaj instigu ĉi tiujn kvin konsilojn por preparo por ruĝaluma terapio. Ruĝluma terapio faras miraklojn por la haŭto, sed uzi ĝin ĝuste kaj kun iom da ekstra helpo permesas al vi akiri eĉ pli de la traktado.